depressed


What should I do if I feel that I am getting depressed? I am noticing signs of depression in myself and i need to tell someone before I stop realizing it....

/ 7 نظر / 6 بازدید
استیف

سلام خوش اومدی...فقط هر چه انسان بکارد نیست و نابود می شود. اما آنچه خدا بکارد تا به ابد خواهد بود.... بیا عیسی مسیح منتظرت هست. داریوش[گل]

سمیه

من با یک کم تجریه در این زمینه باید بگم که قدم اولش رو خوب برداشتی، اونم این که اصلا به خودت اعتراف کنی که این اتفاق داره میفته. (به نظر من این مهم ترین قدمه، حتی از اعتراف به دیگران مهم‌تره). بعدش آدم خودآگاه میشه و سعی می‌کنه که جلوش رو بگیره. حالا یکی تراپی می‌ره، یکی با دوستاش بیشتر معاشرت می‌کنه، یکی یک فعالیت جدید شروع می‌کنه، ... مهم اینه که با خودت مهربون باشی و بدونی که مثل یک مریضی فیزیکی که گه‌گاه سراغ هر آدمی میاد، اینم چیزیه که چند سال یک‌بار ممکنه هر کس یک مدتی دچارش بشه. مثل وقتی که می‌ذاری که سرماخوردگیت به مرور خوب بشه، بذاری اینم به مرور خوب بشه (که با شناختی که من از تو دارم، مطمینم که اساسا خیلی زود به خودت مسلط می‌شی)

سائده

ای بابا! نمی‌دونم که این پست رو کی نوشتی، ولی امیدوارم الان خوب باشی [ماچ] از این به بعد هر وقت این حس رو داشتی یاد خودم بیفت خوب خوب میشی [چشمک]

سیاوش

درود گران ناز تعریفت از دپرس شدن چیه؟ شاید یه حس زودگذره که اگر بهش فکر نکنی گم میشه ... نه؟ کتاب ژندار رو بخون... می تونه حال رو بهتر کنه خوب باشی بدرود

سیاوش

ببخش این کیبرد من جای ژ و پ توش یه جوراییه کتاب پندار منظور بود برگردان کتاب illusions

یه غریبه اشنا

ببینم بالاخره ازدواج کردی؟

محمد بخت شیرین

Grannaz, the good days will come, I'm sure, but maybe they are coming just when we change our mindset. I feel depression most of the time, and I live with it actually, the feeling that I can not see many of my beloved and still creating much more difficult situations in my life ... take care dokhtar